Réduire le stress efficacement c'est possible !

Vous souhaitez réduire le stress ou l’anxiété ?

 

Le stress au quotidien créée des tensions dans différents domaines de votre vie (professionnel et/ou personnel) voire même dans vos relations et dans votre corps

Vous vous sentez parfois dépassé(e), submergé(e) ou en décalage sur différents aspects de votre vie. 

Vous ressentez le besoin de retrouver une sérénité d’esprit pour savoir comment avancer. 

Il devient donc important de réduire le stress efficacement. 

Vous vous surprenez parfois à penser : 

  • Et si je n’arrivais plus à communiquer sereinement avec les autres ? 
  • Et si je n’arrivais plus mener à bien mes projets ? 
  • Et si je n’arrivais pas à retrouver un esprit clair et apaisé ? 
  • Et si je n’arrivais pas à dépasser cette période difficile ?
  • Et si je faisais fausse route ?
Réduire le stress

Vous pouvez réduire le stress et vivre une vie sans panique, angoisse ou anxiété.

Réduire le stress

 

Ce qui est en jeu si vous n’agissez pas maintenant, c’est que le stress ou l’anxiété s’installe voire s’intensifie.  

Votre sur-adaptation au quotidien peut engendrer une fatigue intense voire même aller jusqu’à l’épuisement

Vos émotions à fleur de peau peuvent effriter votre sentiment de confiance en vous.  

Votre propre vie peut sembler vous échapper.

Soyez rassuré(e), il est toujours possible de dépasser ces périodes difficiles. 

Le réel premier pas est d’accepter d’être aidé(e). 

Vous êtes au bon endroit, je peux vous accompagner pour réduire votre stress.

Sophrologue Boulogne

Lélia Aranda

Sophrologue, Thérapeute de la relation d'aide à Issy-les-Moulineaux
Spécialiste de la gestion du stress, des émotions et des profils atypiques
Cabinet et Téléconsultation

Je comprends à quel point il est difficile de retrouver le chemin de l’apaisement lorsque tout nous assaille et nous éloigne de nous-même. 

Je consacre ma vie à aider les personnes qui se sentent anxieuses et stressées à retrouver leur équilibre. 

Aujourd’hui, j’en ai fait ma raison d’être et j’accompagne les personnes à retrouver une vie qui correspond à leurs besoins, envies, valeurs. 

Comment vais-je vous aider ?

Réduire le stress

Séance de Sophrologie 

Réduire votre stress et gérer vos émotions pour retrouver un apaisement du corps et de l’esprit. 

Vous avancerez à votre rythme vers vos objectifs de vie.

Séance à l’unité : 70 euros

Réduire le stress

Séance de Relaxation

 Retrouver un état émotionnel stable et équilibré. 

Vous retrouverez un calme intérieur.

Séance à l’unité : 50 euros 

Réduire le stress

Séance de Sophro-coaching 

Combiner les bénéfices de la sophrologie tout en intégrant des outils concrets. 

Vous cheminerez sereinement vers vos objectifs tout en ayant un plan d’action détaillé.

Séance à l’unité : 80 euros

Témoignages

"Je me suis sentie comprise"

5/5
 

« Je me suis sentie accueillie, entendue, en totale confiance puis comprise, soutenue et boostée vers une progression salvatrice. Durant ce cheminement j’ai évolué et augmenté même le niveau de mes objectifs qui me semblaient hors d’atteinte au départ. Lélia à su rendre facile ce qui me semblait inatteignable. »

Florence D. 

"J'ai pu dépasser mes peurs"

5/5

 

« Après plusieurs hésitations j’ai sauté le pas. Et quel bonheur ! J’ai grandi et beaucoup appris sur moi pour enfin réussir à me rapprocher de ce que je suis. Cet accompagnement a été une source d’apaisement, séance après séance j’ai été guidée, soutenue, j’ai pu dépasser mes peurs et découvrir ce que je voulais vraiment. »

Clémentine N.

Comment ça marche ?

Vous réservez un échange gratuit. Vous pourrez m’expliquer tous vos besoins et me poser toutes vos questions

Si c’est d’accord pour vous, nous fixons ensemble un rendez-vous pour votre première séance

Nous faisons la première séance en présentiel ou à distance

Des questions pour réduire le stress ? Réservez votre créneau d'échange gratuit

Si vous avez la moindre question, je vous invite à réserver un créneau d’échange gratuit. Nous pourrons aborder ensemble vos interrogations.