Lelia

Stress de la rentrée

Angoisse, stress à l’idée de retourner au travail ? Pas de panique, voici un kit anti stress de rentrée

Conseils et astuces pour conserver un peu du bonheur des vacances Pourquoi on stresse toujours à la fin de nos vacances ? Comment vaincre ce stress ?  C’est vrai que l’on était si bien en vacances ! Juste l’idée de retrouver les transports, les horaires fixes, les contraintes et on se retrouve parfois en tension …

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Hypersensibilité

Hypersensibilité, la vie à fleur de peau

Hypersensibilité : Comment soulager l’intensité de vos ressentis émotionnels ? Les couleurs semblent parfois trop vives ?  Les sons et les bruits sont assourdissants ? Les remarques vous écorchent ? Les odeurs vous envahissent ? Vos émotions débordent à certains moments ? Les émotions des autres s’imprègnent en vous comme si vous étiez une véritable …

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Stress Comment déstresser efficacement  Voici mes astuces pour se relaxer rapidement

Stress : Comment déstresser efficacement ? 

Voici mes astuces pour se relaxer rapidement face au stress Apprendre à gérer le stress, un enjeu majeur Le stress vous rend irritable, anxieux(se), nerveux(se), émotif(ve) ? Les relations personnelles et professionnelles deviennent parfois tendues ? Et cela vous provoque de l’anxiété. Vous n’êtes pas le/la seul(e). Il est vrai que le stress est omniprésent …

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