Sophrologie à Issy les Moulineaux

Sophrologie à Issy-les-Moulineaux, envie de découvrir ?

/ Astuces, Sophrologie

Comment trouver un bon sophrologue ? Séance de Sophrologie à Issy-les-Moulineaux. Il vous arrive peut-être de réfléchir à tester la sophrologie voire même tester la sophrologie à Issy-les-Moulineaux, cependant vous vous demandez comment trouver un bon sophrologue… Cette question est complètement logique et cohérente. Trouver un bon sophrologue nécessite de trouver le ou la professionnelle […]

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Cerveau qui pense tout le temps

Cerveau en ébullition, je pense tout le temps, que faire ?   

/ Gestion du stress, Hypersensibilité, Uncategorized

De nombreuses personnes que j’accompagne me parlent de leurs pensées envahissantes et de leur cerveau en ébullition. Une véritable sensation de penser tout le temps. Elles me disent souvent “Ma tête ne s’arrête jamais !” “Je pense trop !” “J’analyse tout et tout le temps !” “J’imagine plein de scénarios !”. Un mental qui produit

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Stress de la rentrée

Angoisse, stress à l’idée de retourner au travail ? Pas de panique, voici un kit anti stress de rentrée

/ Astuces, Gestion du stress, Uncategorized

Conseils et astuces pour conserver un peu du bonheur des vacances Pourquoi on stresse toujours à la fin de nos vacances ? Comment vaincre ce stress ?  C’est vrai que l’on était si bien en vacances ! Juste l’idée de retrouver les transports, les horaires fixes, les contraintes et on se retrouve parfois en tension

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Hypersensibilité

Hypersensibilité, la vie à fleur de peau

/ Astuces, Hypersensiblite

Hypersensibilité : Comment soulager l’intensité de vos ressentis émotionnels ? Les couleurs semblent parfois trop vives ?  Les sons et les bruits sont assourdissants ? Les remarques vous écorchent ? Les odeurs vous envahissent ? Vos émotions débordent à certains moments ? Les émotions des autres s’imprègnent en vous comme si vous étiez une véritable

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Stress Comment déstresser efficacement  Voici mes astuces pour se relaxer rapidement

Stress : Comment déstresser efficacement ? 

/ Astuces, Gestion du stress

Voici mes astuces pour se relaxer rapidement face au stress Apprendre à gérer le stress, un enjeu majeur Le stress vous rend irritable, anxieux(se), nerveux(se), émotif(ve) ? Les relations personnelles et professionnelles deviennent parfois tendues ? Et cela vous provoque de l’anxiété. Vous n’êtes pas le/la seul(e). Il est vrai que le stress est omniprésent

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